Zoals in andere artikelen te lezen is, ben ik al een tijdje aan het stoppen met roken. Wilskracht werkte niet, vervanging niet, zelfs medicatie van de dokter haalde niets uit uiteindelijk. Op een gegeven moment was ik bijna een maand gestopt. Toen kwam een evenement, waar ik vroeger veel voor gedaan heb: Keltfest. Daar had ik het best moeilijk. Ik moest me bedwingen om niet iemand om een sigaret te vragen. Hier begon mijn ervaring met dampen! (update onderaan!) Lees het volledige artikel “Ervaring met dampen – e-sigaret (incl update)”
Gezondheid
Einde sapvasten
Na enig overleg met mezelf heb ik besloten dat 3 dagen sapvasten genoeg is. Sowieso kan ik nergens echt vinden wat nou het perfecte aantal dagen is, het begint bij 18 uur en degene die ik kon vinden die het het langst volhield deed er 100 dagen over (als hij niet liegt, maar opzich geloof ik hem aan de hand van zijn vlogs). Lees het volledige artikel “Einde sapvasten”
Mijn leven op sap
Nou, tijd weer voor een sappig verhaal! Kort samengevat: ik leef nog! Ik voel me goed op sap en het is te doen. Ik ben nu 2,5 dag bezig, druk op weg naar de beruchte 3e dag. Het moeilijke deel is dus nog niet voorbij, al heb ik niet het idee dat ik het echt moeilijk gehad heb. Als ik kijk naar wat ik tot nu toe het moeilijkst vond, dan is het avondeten maken voor de rest van het gezin en een film kijken op tv. De rest was een eitje! Lees het volledige artikel “Mijn leven op sap”
Sapvasten
Eigenlijk ben ik al een tijd in mijn hoofd bezig met het voorbereiden van/ inplannen van sapvasten. Volgens onderzoek blijkt dat je immuunsysteem te resetten als je het langer dan 4 dagen doet. Volgens ander onderzoek ligt het probleem van cvs/me vooral in je immuunsysteem, dus 1+1=2! (Zou je denken..) Toen ik las dat het vandaag aswoensdag is en dus het rituele vasten van de katholieke gemeenschap begint (officieel dan) bedacht ik me dat meer religies dit doen. Allemaal rond februari en maart. Lees het volledige artikel “Sapvasten”
Champix tegen roken
Zo, daar ben ik weer, volop betrokken in de volgende strijd tegen die rot-rookverslaving. De dag na mijn oepsie ben ik naar de doc gegaan om het eens te hebben over versterking en zwaarder geschut in deze strijd. De dokter (of eigenlijk een “nurse practioner” zoals degene die beter kan praten dan de echte dokter bij ons heet) vroeg hoe het zat en schreef me champix voor. Dat zou een soort laatste redmiddel zijn voor mensen zoals ik. Lees het volledige artikel “Champix tegen roken”
Slag verloren, verder met de oorlog!
Ja, helaas, helaas! Het was misschien al te merken aan de vorige post, maar het stoppen met roken heeft een deuk opgelopen. Ik ben gezwicht voor mijn eigen gedachtenkronkels en de fout in gegaan. Lees het volledige artikel “Slag verloren, verder met de oorlog!”
De gestoorde gedachtenkronkels van een stopper.
En daar is het dan. Vanuit het niets is het er, en het probeert je volledig in te pakken; de depressieve zin in een sigaret. Lees het volledige artikel “De gestoorde gedachtenkronkels van een stopper.”
Dag 13! (geen vrijdag)
Zo, langzaamaan begin ik weer in het land der levenden te komen. Blijkbaar had ik een stevige griep met dikke keel+oor+bronchien ontstekingen. Toen na 4 dagen koorts de koorts ineens omhoog ging ipv naar beneden en overgeven erbij kwam, ben ik toch maar naar de doc gegaan. Dat wil zeggen: naar de doc gesleept door mijn lieve vrouw samen met de kids. Die gaf meteen een anti biotica kuur mee om er maar zsm vanaf te komen. Normaal houd ik daar niet van en word ik liever zelf op eigen kracht beter, maar soms is het gewoon nodig om de hedendaagse geneeskunde te volgen. Lees het volledige artikel “Dag 13! (geen vrijdag)”
Begon saai te worden: Dag 3, 4, 5 en 6!
Bijna had ik meteen al de sleur te pakken en was het bericht ongeveer elke dag hetzelfde: Het lukt nogsteeds!
Dan heb ik het natuurlijk over stoppen met roken, wat me tot vandaag eigenlijk verbazingwekkend weinig moeite kostte. Het lijkt toch echt te kloppen: Je moet stoppen wanneer je er klaar voor bent en het dan meteen cold turkey aanpakken. Lees het volledige artikel “Begon saai te worden: Dag 3, 4, 5 en 6!”
Dag 2
Hoppa! Ik heb dag 1 overleefd en nogsteeds gestopt met roken!
Het is ongelooflijk, ik ben voorbij vele andere pogingen, het kan niet meer misgaan. Of toch wel? Lees het volledige artikel “Dag 2”