Na enig overleg met mezelf heb ik besloten dat 3 dagen sapvasten genoeg is. Sowieso kan ik nergens echt vinden wat nou het perfecte aantal dagen is, het begint bij 18 uur en degene die ik kon vinden die het het langst volhield deed er 100 dagen over (als hij niet liegt, maar opzich geloof ik hem aan de hand van zijn vlogs). Lees het volledige artikel “Einde sapvasten”
Paleo
Sapvasten
Eigenlijk ben ik al een tijd in mijn hoofd bezig met het voorbereiden van/ inplannen van sapvasten. Volgens onderzoek blijkt dat je immuunsysteem te resetten als je het langer dan 4 dagen doet. Volgens ander onderzoek ligt het probleem van cvs/me vooral in je immuunsysteem, dus 1+1=2! (Zou je denken..) Toen ik las dat het vandaag aswoensdag is en dus het rituele vasten van de katholieke gemeenschap begint (officieel dan) bedacht ik me dat meer religies dit doen. Allemaal rond februari en maart. Lees het volledige artikel “Sapvasten”
Begon saai te worden: Dag 3, 4, 5 en 6!
Bijna had ik meteen al de sleur te pakken en was het bericht ongeveer elke dag hetzelfde: Het lukt nogsteeds!
Dan heb ik het natuurlijk over stoppen met roken, wat me tot vandaag eigenlijk verbazingwekkend weinig moeite kostte. Het lijkt toch echt te kloppen: Je moet stoppen wanneer je er klaar voor bent en het dan meteen cold turkey aanpakken. Lees het volledige artikel “Begon saai te worden: Dag 3, 4, 5 en 6!”
Dag 1
Oud en nieuw! Voor ons was dit redelijk letterlijk, met minstens 1 radicale verandering in ons leven.
Vanaf nu ga ik deze blog, zeg maar gerust een soort van dagboek, bijhouden om meerdere redenen. Sowieso is mijn geheugen nogal slecht, dus dan kan ik eens wat teruglezen. Daarnaast is het misschien leuk/interessant/apart om het verhaal te lezen, omdat bij ons in ons leven toch nooit echt iets saai te noemen is. Lees het volledige artikel “Dag 1”